25日 11月 2021
2021年12月乳がんヨガサークル（仙台）クラスのスケジュールです。
感染防止に努め、大きめのお部屋でお待ちしております。
また、オンラインクラスも続行いたしますので、お好きな方にご参加下さい。
2021年12月のクラススケジュールです。
月曜日（石巻はなまる健康院）
火曜日（多賀城市大代地区公民館）
水曜日（カメイアリーナ仙台）
金曜日（ソプラティコ仙台）
土曜日（多賀城市山王地区公民館）
土曜日（乳がんヨガサークルイヴ）
オンラインプライベートヨガもご予約受付中です。
2021年11月のクラススケジュールです。
月曜日（石巻はなまる健康院）
火曜日（多賀城市大代地区公民館）
水曜日（カメイアリーナ仙台）
金曜日（ソプラティコ仙台）
土曜日（多賀城市山王地区公民館）
オンラインプライベートヨガもご予約受付中です。
2021年10月のクラススケジュールです。
月曜日（石巻はなまる健康院）
火曜日（多賀城市大代地区公民館）
水曜日（カメイアリーナ仙台）
金曜日（ソプラティコ仙台）
土曜日（多賀城市山王地区公民館）
オンラインプライベートヨガもご予約受付中です。
2021年9月のクラススケジュールです。
月曜日（石巻はなまる健康院）
火曜日（多賀城市大代地区公民館）
水曜日（カメイアリーナ仙台）
金曜日（ソプラティコ仙台）
土曜日（多賀城市山王地区公民館）
オンラインプライベートヨガもご予約受付中です。
今日は肩ほぐしをテーマに行います。
今回の動画は前半、後半と2本立てです。
ヨガを始める前はウォーミングアップも合わせて行いましょう。
ヨガ前のウォーミングアップ
自宅でヨガや様々なエクササイズをご自身で行う機会が増えてきました。
今回はヨガをする前にウォーミングアップをご紹介いたします。
体を動かす前に、軽く関節などをほぐしておくと、怪我の予防にもなります。
2021年8月のクラススケジュールです。
月曜日（石巻はなまる健康院）
火曜日（多賀城市大代地区公民館）
水曜日（カメイアリーナ仙台）
金曜日（ソプラティコ仙台）
土曜日（多賀城市山王地区公民館）
オンラインプライベートヨガもご予約受付中です。
2021年7月のクラススケジュールです。
月曜日（石巻はなまる健康院）
火曜日（多賀城市大代地区公民館）
水曜日（カメイアリーナ仙台）
金曜日（ソプラティコ仙台）
土曜日（多賀城市山王地区公民館）
オンラインプライベートヨガもご予約受付中です。
25日 5月 2021
2021年6月のクラススケジュールです。
月曜日（石巻はなまる健康院）
火曜日（多賀城市大代地区公民館）
水曜日（カメイアリーナ仙台）
金曜日（ソプラティコ仙台）
土曜日（多賀城市山王地区公民館）
オンラインプライベートヨガもご予約受付中です。
