Youtube · 29日 7月 2021
ヨガ前のウォーミングアップ
自宅でヨガや様々なエクササイズをご自身で行う機会が増えてきました。
今回はヨガをする前にウォーミングアップをご紹介いたします。
体を動かす前に、軽く関節などをほぐしておくと、怪我の予防にもなります。
25日 5月 2021
2021年6月のクラススケジュールです。
月曜日（石巻はなまる健康院）
火曜日（多賀城市大代地区公民館）
水曜日（カメイアリーナ仙台）
金曜日（ソプラティコ仙台）
土曜日（多賀城市山王地区公民館）
オンラインプライベートヨガもご予約受付中です。
20日 5月 2021
こんにちは。 今日は新聞掲載のご報告です。 がん患者さん対応デイサービス「はなまる健康院」が5/20読売新聞仙台圏に取り上げて頂いています。 その中に「医療ヨガ」も紹介して頂きました。
17日 5月 2021
2021年6月乳がんヨガサークルのスケジュールです。
当面の間、オンラインレッスンのみとさせて頂きます。
自宅でリラックスしながら、ヨガを楽しんでみませんか？
土曜日の午後、ゆっくり体を動かしていきましょう！
07日 5月 2021
新しいヨガクラスのご案内です。
5月10日（月）より、石巻 はなまる健康院様にてヨガクラスを担当させて頂きます。
はなまる健康院は「がん」患者さんや病気療養中の方向けの「デイサービス」施設です。
様々な健康プログラムを準備しております。
私は毎週月曜日午後（14:00-15:30）のヨガセラピークラスを担当致します。