乳がんの方向けリストラティブヨガ

YouTube動画配信致しました。
毎日10分ヨガ、今回は「乳がんの方向けリストラティブヨガ」です。

リストラティブでゆっくり夏の疲れを解消しませんか？

お家にあるものを利用して快適なポーズを作ってみましょう。

ブランケット、タオル、クッションや枕、座布団などリラックスできるのも準備して下さい。

無理せず、楽しくヨガを行なってください。

ヨガと楽しい毎日になりますように。

それでは、来週の動画もお楽しみに！