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12/15アロマヨガ(ティーツリー)

12月15日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ティーツリー」です。

免疫力、気管支機能を整えていきましょう!

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優雅な忘年会(英国茶房 森栖)

今日は宮城県大崎市岩出山にある英国茶房 森栖(morris)で ヨガ&ハンドメイドチームで、

優雅なアフタヌーンティ忘年会を行いました。

別荘が立ち並ぶ、ひっそりした山奥にある英国ティサロン。

とても素敵な空間でした。

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12/8アロマヨガ(ゼラニウム)

12月8日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「セラニウム」です。

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12/1アロマヨガ(シトロネラ)

12月1日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「シトロネラ」です。

シトロネラはレモングラスと似た香りがします。

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11/24アロマヨガ(サイプレス)

11月24日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「サイプレス」です。

ウッディーでさわやかな香りですよ。

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11/17 アロマヨガ(グレープフルーツ)

11/17日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「グレープフルーツ」です。
さわやかな香りでデトックス作用があり、脂肪の燃焼を促してくれます。

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1/12乳がんヨガサークル(仙台)

こんにちは。

 

11月はたくさんの方にご参加頂き、ありがとうございました。
また、親子三世代でもご参加頂き、とても賑やかなクラスとなりました。

乳がんヨガサークルはご家族、支援者、ご友人同伴可能のクラスです。

ぜひ、気軽にご参加ください。

では、1月の乳がんヨガサークル(仙台)開催日のお知らせです。

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11/3アロマヨガ(オレンジ)

11/3日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「オレンジ」です。
オレンジの香りで気分も明るく温かくしていきましょう!

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12/1 乳がんヨガサークル(仙台)

こんにちは。

 

朝晩だいぶ寒くなってきました。みなさん、いかがお過ごしですか?

12月の乳がんヨガサークル(仙台)開催日のお知らせです。

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11/16コトンヨガ体験会(大崎市)

こんにちは。

今日はヨガ体験会のお知らせです。

大崎市にある、ソーイングカフェ cotonさんにてヨガ体験会を開催いたします。
女性特有のお悩み、更年期をサポートするヨガを行います。

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10/27アロマヨガ(ユーカリ)

10/27日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ユーカリ」です。

心地良い、すーっとした感じが気道に広がり、爽快感のあるアロマです。
レモンとユーカリのブレンドオイルを使用します。

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10/20アロマヨガ(レモン)

10月20日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「レモン」です。

とっても爽やかな香りで、すっきりします。

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10/13アロマヨガ(ラベンダー)

アロマヨガクラスのご案内です。

10月13日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「ラベンダー」です。

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11/25 BCY勉強会のお知らせ

乳がんヨガ指導者養成講座を修了された方対象の勉強会のお知らせです。
BCY主催による講師対象の乳がんヨガ勉強会を仙台にて開催いたします。

以前、ルナワークス監修によるテキストを利用して養成講座に参加された方も受講いただけます。

ぜひ、この機会に講師の皆さんと集まり、情報交換の場になればと思います。

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11/17 YOGAないちにち(カメイアリーナ仙台)

今日はヨガイベントのお知らせです。

11月17日(土)カメイアリーナ仙台(仙台市体育館)主催によるヨガイベントに私も講師として参加させて頂くことになりました。

題して「YOGAないちにち」です。

朝から夜まで、仙台市内を中心に活動されている素敵で魅力溢れるヨガ講師のクラスを受けることができます。

平日はなかなかご参加できない方も、ぜひこの機会にお越しください。

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11/3 乳がんヨガサークル(仙台)

こんにちは。

だいぶ前にちらっとお知らせしましたが、11月より乳がんヨガサークルとしてクラスを開催する運びとなりました。

ただいま、サークルメンバーさんを募集しております。
乳がんの方も安心てヨガを行えるクラスです。毎回、皆さんとワイワイ楽しくヨガを楽しんでおります。

11月の開催日のお知らせです。

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10/6アロマヨガ(ライム)

アロマヨガクラスのご案内です。

10月6日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「ライム」です。

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9/23の乳がんヨガ指導者養成講座(仙台)を終えて

多賀城市 ヨガセラピストの櫻井祐子です。

 

9月23日にBCY主催による乳がんヨガ指導者養成講座(仙台)の講師を担当させて頂きました。

北は青森から南は埼玉まで、遠い地から仙台に集結して一緒に学び合いました。
新たに乳がんの方が安心してヨガクラスに参加できる環境が、少しずつ増えていく事を願っております。

みなさん、お疲れ様でした。

そして、ありがとうございました。

 

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9/22アロマヨガ(モミ)

アロマヨガクラスのご案内です。

9月22日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「モミ」です。

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振替クラスのご案内(ゆったり骨盤ヨガ)

ヨガセラピスト櫻井祐子です。

 

火曜日、ゆったり骨盤ヨガクラス振替に関してのお知らせです。

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9/15アロマヨガ(マジョラム)

ヨガセラピストの櫻井祐子です。

 

9/15日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「マジョラム」です。

肉料理やソーセージの香辛料としてもよく使われるマジョラム。
食べても美味しい、香りもいいハーブです。

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10/6(土)乳がんヨガクラス(太白区長町)

ヨガセラピストの櫻井祐子です。


乳がんヨガ仙台クラスのお知らせです。
10月より長町にあるスタジオN1さんにてクラスを開催いたします。
よろしくお願いいたします。

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9/8アロマヨガ(ベルガモット)

ヨガセラピスト櫻井祐子です。
9月8日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ベルガモット」です。

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9/1アロマヨガ(ペパーミント)

ヨガセラピスト櫻井祐子です。

9月1日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「ペパーミント」です。

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Iwakiピンクリボン様にお邪魔してきました。

多賀城市 ヨガセラピストの櫻井祐子です。

8/27(月)Iwakiピンクリボン主催による、乳がんヨガ体験会にてクラスを担当させて頂きました。

平日の午前中のも関わらず、たくさんの方にお越しいただきました。
ありがとうございました。
また、地元紙にも広告を出して頂き、新聞を見て参加した方など、
Iwakiピンクリボンの行動力に驚きました。

写真:Iwakiピンクリボン提供
写真:Iwakiピンクリボン提供
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8/25アロマヨガ(ヒノキ)

多賀城市ヨガセラピスト櫻井祐子です。

 

8/25日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ヒノキ」です。

ヒノキの香りは心と体をリラックスしてくれます。

その証拠にヒノキ風呂って、すごく気持ちがいいですよね。
温泉気分でヨガを楽しみましょう!

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8/18アロマヨガ(パイン)

多賀城市のヨガセラピスト櫻井祐子です。

 

8/18日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「パイン」です。

パインと言っても、パイナップルではなく「松」をPineと言います。

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8/27乳がんヨガ体験会(福島県いわき市)

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

 

今日は「乳がんヨガ体験会」のお知らせです。

この度、Iwakiピンクリボン様の主催で、乳がんヨガ体験クラスを担当させて頂く事になりました。

ぜひ、この機会に乳がんヨガを知って頂き、いわきの皆さんに体験して頂きたいと思います。

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ぬかもりしほこの小さな小さな個展のお知らせ

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

 

今日は個展のお知らせです。
いつも私のヨガクラスに参加して下さっている、照明デザイナー、イラストレーター、英語講師なんでもこなす、

多彩なアーティストの ぬかもりしほこさんが、仙台で初めて照明の個展を開催いたします。

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豊かさの基準って?

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

最近、ドラマ「健康で文化的な最低限度の生活」を見ています。
興味深く、面白い内容のドラマだと思います。
そのドラマを見ていて、私が感じたことは「人間の豊かさ」ってなんだろう・・・?と考えました。

あなたは「豊かで幸せな人生を送っていますか?」
あなたにとっての豊かさってなんでしょう?ちょっと考えてみませんか?

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8/4アロマヨガ(ティートゥリー)

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

8月4日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ティートゥリー」です。

免疫力、気管支機能を整えていきましょう!

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"つながり孤独"を見て

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

 

先日、NHKクローズアップ現代+で「つながり孤独 若者の心を探って…」と言う番組が放送されました。

「つながり孤独」この表現はなるほどなあ…と感じました。

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防災について話し合う

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

 

昨日の豪雨で被害のニュースなどで目の当たりにする度、心が痛みます。

日本はたくさんの河川に囲まれた国、また大海に囲まれた国である事を改めて実感致します。

 

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8/18(土)乳がんヨガ(太白区長町クラス)

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

6月30日に乳がんヨガクラス、あすと長町にて開催させて頂きました。

素敵なスタジオで、皆さんのご要望を頂き、8月も開催させて頂くこととなりました。
長町近辺、あすと長町の皆様、ぜひこの機会に
乳がんヨガを体験してみませんか?

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2分間、ジッとしてられる?

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

 

さて、皆さんに質問です。

一日24時間のうち、何もせずにジッと静止できる時間はありますか?

大体の方は難しいのではと思います。

現代のほとんどの方は「マルチタクス」な日々を送っています。

(マルチタクス…一度に色んな事を同時に行うこと。例、電話をしながらパソコンのキーを打ったりなど。)

脳内は次々と指令を受けるので、常に忙しい状態です。

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