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6/15アロマヨガ(ペパーミント)

6月15日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「ペパーミント」です。

心と体をクールダウンしてくれるペパーミント。

 

ジメジメの季節はペパーミントの清涼感でリフレッシュしていきましょう。

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6/11ゆったり骨盤ヨガのお知らせ

急なお知らせです。

6/11(火)14:30-15:30

ゆったり骨盤ヨガクラスを開催いたします。

場所は多賀城市山王地区公民館 2階 第3和室

 

いつもは大代地区公民館で開催しておりますが、

今回のみ振替クラスのご希望を頂き急遽開催となりました。

 

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6/8アロマヨガ(ヒノキ)

6/8日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ヒノキ」です。

ヒノキの香りは心と体をリラックスしてくれます。

その証拠にヒノキ風呂って、すごく気持ちがいいですよね。
温泉気分でヨガを楽しみましょう!

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6/11乳がんリハビリヨガ(多賀城)

乳がんリハビリヨガクラス開催のお知らせです。

 

ご要望を頂き、久々に多賀城にて急遽クラスを開催する事となりました。
週末は中々ご参加できない方、平日の午後、偶然お時間が空いている方、

この機会に乳がんリハビリヨガを体験してみませんか?

ご本人はもちろん、ご家族、支援者などの参加も可能です。

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6/1アロマヨガ(パイン)

6/1日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「パイン」です。

パインと言っても、パイナップルではなく「松」をPineと言います。

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人にはそれぞれの壮大な人生の物語がある

私は乳がんヨガサークルを通じて、ヨガをお伝えさせて頂いております。

 

今回はバレエを通して、乳がんと闘う女性をモデルにした作品のご紹介です。

アメリカで活躍中の日本人バレエダンサーであり、YouTuberでもある「ヤマカイTV」ヤマカイさんの動画のご紹介です。

私はヤマカイさんの大ファンです!

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7月乳がんヨガサークル(仙台)

7月の乳がんヨガサークルの日程です。

開催日によってお部屋が変わりますのでご注意ください。

また、お部屋の大きさによっては少人数開催となりますので、早めのご予約をおすすめいたします。

 

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5/25アロマヨガ(ティーツリー)

5月25日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ティーツリー」です。

免疫力、気管支機能を整えていきましょう!

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6/6(木)フロアバレエクラスのご案内

こんにちは。

平日の夜、体を動かしたい!と言うリクエストをチラホラ頂くようになりました。

今回、平日の夜クラスを開催致します。

フロアバレエのクラスを行います。主に体幹を鍛え、安定した脚のバランス、引き上げを目的としたクラスです。
フロアバレエはNYスタイルの「zena rommett floor-barre technique」を行います。

ダンスやバレエの経験が無くても大丈夫です。

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6/23BCY乳がんヨガ勉強会のお知らせ

乳がんヨガ指導者養成講座を修了された方対象の勉強会のお知らせです。
BCY主催による講師対象の乳がんヨガ勉強会を仙台にて開催いたします。

以前、ルナワークス監修によるテキストを利用して養成講座に参加された方も受講いただけます。

ぜひ、この機会に講師の皆さんと集まり、情報交換の場になればと思います。


今回は症例別シークエンスを参考に勉強会を行います。

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5/18アロマヨガ(シトロネラ)

5月18日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「シトロネラ」です。

シトロネラはレモングラスと似た香りがします。

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6月乳がんヨガサークル(仙台)

6月の乳がんヨガサークルの日程です。ご都合の良い日ご参加ください。

開催日によってお部屋が変わりますのでご注意ください。

間も無く2019年も半分過ぎてしまいます。早いですねー。

梅雨のジメジメした気分をヨガで吹き飛ばしましょう!

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ヨガセラピストの倫理講座を受講しました。

週末は、横浜元町にて日本ヨガメディカル協会の倫理講座を受講してきました。

 

ヨガセラピストとしての心構え、役割などこれまで自分が続けてきた活動と重ね合わせながら受講させて頂きました。

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5/11アロマヨガ(サイプレス)

5月11日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「サイプレス」です。

ウッディーでさわやかな香りですよ。
GW明けのクラスです。「休み疲れ」をヨガで解消し、やる気をアップしていきましょう!

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4/27アロマヨガ(グレープフルーツ)

4/27日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「グレープフルーツ」です。
さわやかな香りでデトックス作用があり、脂肪の燃焼を促してくれます。

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4/21乳がんヨガ指導者養成講座を終えて

4月21日にBCY主催による乳がんヨガ指導者養成講座(仙台)の講師を担当させて頂きました。

 

今回は石巻や岩手など遠方からご参加頂きました。

ありがとうございました。

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GW休業のお知らせ

Sakuranana-Yogaのレッスンを受講されている皆様、

いつもレッスンにお越し頂きありがとうございます。 

 

本日はGW休業のお知らせです。
GW中はメール等の対応をお休みとさせて頂きます。

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4/13アロマヨガ(オレンジ)

4/13日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「オレンジ」です。
オレンジの香りで気分も明るく温かくしていきましょう!

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5月乳がんヨガサークル(仙台)

4月は引越しなどが多く「さよなら」したり、または新しい生活が始まり「よろしく」だったり、

目まぐるしく時が過ぎる方も多いと思います。5月は生活の波が落ち着く頃だと思います。
さて、5月の
乳がんヨガサークルの日程です。ご都合の良い日ご参加ください。

開催日によってお部屋が変わりますのでご注意ください。

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4/6アロマヨガ(ユーカリ)

4/6日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ユーカリ」です。

心地良い、すーっとした感じが気道に広がり、爽快感のあるアロマです。
レモンとユーカリのブレンドオイルを使用します。

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座布団は万能プロップス

今日は乳がんヨガサークルの日でした。

3月も終わり春が近づいている中、やっぱり雪が降っております。

それも、結構な量!

そんな中、サークルにご参加頂きありがとうございました。

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3/30アロマヨガ(レモングラス)

3月30日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「レモングラス」です。

フレッシュで、とってもさわやかな気持ちにしてくれます。

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3/16 アロマヨガ(レモン)

3月16日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「レモン」です。

とっても爽やかな香りですっきりします。

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3/9アロマヨガ(ラベンダー)

アロマヨガクラスのご案内です。

3月9日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「ラベンダー」です。

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4月乳がんヨガサークル日程(仙台)

花粉も飛び始める季節、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

4月の乳がんヨガサークルの日程です。

ご都合の良い日ご参加ください。

開催日によってお部屋が変わりますのでご注意ください。

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3/2アロマヨガ(ライム)

アロマヨガクラスのご案内です。

3月2日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「ライム」です。

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31年度 やさしいヨガ(カメイアリーナ仙台)

こんにちは。

 

現在、カメイアリーナ仙台 通年プログラム
31年度 やさしいヨガクラスのメンバー抽選受付中です。
受付期限は3/9(土)まで。

毎週水曜日、一緒にヨガしませんか?

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2/16アロマヨガ(モミ)

アロマヨガクラスのご案内です。

2月16日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「モミ」です。

モミの爽やかな香りで森林浴気分を楽しみましょう。

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乳がんヨガ指導者養成講座 仙台(4/21)

BCY主催による乳がんリハビリヨガ指導者養成講座開催のお知らせです。

 

Breast Cancer Yoga Institute Japan 主催による講座を今年も担当させて頂くことになりました。
乳がんの方を対象とした、術後リハビリのヨガです。
乳がん治療後、無理なく安全にヨガをして頂くための指導法をお伝え致します。

この機会に学びませんか?

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2/2アロマヨガ(マジョラム)

2/2日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「マジョラム」です。

肉料理やソーセージの香辛料としてもよく使われるマジョラム。
食べても美味しい、香りもいいハーブです。

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1/26 アロマヨガ(ベルガモット)

1月26日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ベルガモット」です。

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血管年齢測りました。

毎週土曜日は、山王地区公民館でヨガクラスを開催しておりますが、

クラス終了後、生徒さん達とのお話でクラスをはじめて「7年目」と言うことが判明し、

時の流れに驚愕しました。

クラスを始めた頃からずっと通い続けている皆さんにも驚きました。

これからも、末長くよろしくお願いいたします。。。ほっこりした所で、本題に入ります。

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3月乳がんヨガサークル日程(仙台)

3月より月2回の開催となります。

ご都合の良い日ご参加ください。

もちろん、2回のご参加も大歓迎です。

では3月の乳がんイブヨガサークル(仙台)開催日のお知らせです。

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乳がんヨガサークル2019年始動!

インフルエンザが流行してまいりました。

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

 

今日は、乳がんヨガサークル始動の日でした。

寒い中、ご参加いただきありがとうございました。

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メンタルを保つ思考のあり方

皆さんはもし、自分に嫌な事があったり、他人に嫌な事をされたりしたらどう思いますか?

 

ひたすらツイていないと落ち込む?

または「リベンジだ!」と復讐を目論む?

それとも、さっさと切り替えちゃう?

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2019年クラス始め

皆様、2019年となりました。

今年も何卒、よろしくお願いいたします。

今日は2019年初のクラス始めでした。

お正月中「食べ過ぎたー!」と言う元気な皆さんとヨガを楽しみました。

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年末年始 休業のお知らせ

年末年始 休業のご案内です。

2018年12月29日(土)〜2019年1月4日(金)までお休みを頂きます。

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2018年を振り返って

クリスマスも終わり、今年も残りわずかとなりました。

 

皆さん、2018年はどんな年だったでしょうか?

今年を振り返りかえってみると、なんやかんや今年もたくさんの体験をさせて頂きました。

お世話になった皆様、また私のヨガクラスを受けて下さった皆さま、ありがとうございました。

一般社団法人 日本ヨガメディカル協会
一般社団法人 日本ヨガメディカル協会
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SISU(シス) フィンランドの幸せメソッド

久々のおすすめ書籍のご紹介です。

冬休みに如何でしょうか?

元々、他の本を探していたのですが、可愛いシベリアンハスキーの表紙につられいわゆる「ジャケ買い」をした本です。

でも、中々面白い本でした。紹介させていただきます。

「フィンランドの幸せメソッド SISU」カトヤ・パンツァル著

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2/2乳がんヨガサークル(仙台)

 

毎日寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?
平成最後の年末、いつもりゆっくり時間が流れている感じがしています。

では来年、2月の乳がんヨガサークル(仙台)開催日のお知らせです。

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優雅な忘年会(英国茶房 森栖)

今日は宮城県大崎市岩出山にある英国茶房 森栖(morris)で ヨガ&ハンドメイドチームで、

優雅なアフタヌーンティ忘年会を行いました。

別荘が立ち並ぶ、ひっそりした山奥にある英国ティサロン。

とても素敵な空間でした。

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12/8アロマヨガ(ゼラニウム)

12月8日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「セラニウム」です。

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1/12乳がんヨガサークル(仙台)

こんにちは。

 

11月はたくさんの方にご参加頂き、ありがとうございました。
また、親子三世代でもご参加頂き、とても賑やかなクラスとなりました。

乳がんヨガサークルはご家族、支援者、ご友人同伴可能のクラスです。

ぜひ、気軽にご参加ください。

では、1月の乳がんヨガサークル(仙台)開催日のお知らせです。

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12/1 乳がんヨガサークル(仙台)

こんにちは。

 

朝晩だいぶ寒くなってきました。みなさん、いかがお過ごしですか?

12月の乳がんヨガサークル(仙台)開催日のお知らせです。

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11/16コトンヨガ体験会(大崎市)

こんにちは。

今日はヨガ体験会のお知らせです。

大崎市にある、ソーイングカフェ cotonさんにてヨガ体験会を開催いたします。
女性特有のお悩み、更年期をサポートするヨガを行います。

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11/25 BCY勉強会のお知らせ

乳がんヨガ指導者養成講座を修了された方対象の勉強会のお知らせです。
BCY主催による講師対象の乳がんヨガ勉強会を仙台にて開催いたします。

以前、ルナワークス監修によるテキストを利用して養成講座に参加された方も受講いただけます。

ぜひ、この機会に講師の皆さんと集まり、情報交換の場になればと思います。

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11/17 YOGAないちにち(カメイアリーナ仙台)

今日はヨガイベントのお知らせです。

11月17日(土)カメイアリーナ仙台(仙台市体育館)主催によるヨガイベントに私も講師として参加させて頂くことになりました。

題して「YOGAないちにち」です。

朝から夜まで、仙台市内を中心に活動されている素敵で魅力溢れるヨガ講師のクラスを受けることができます。

平日はなかなかご参加できない方も、ぜひこの機会にお越しください。

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11/3 乳がんヨガサークル(仙台)

こんにちは。

だいぶ前にちらっとお知らせしましたが、11月より乳がんヨガサークルとしてクラスを開催する運びとなりました。

ただいま、サークルメンバーさんを募集しております。
乳がんの方も安心てヨガを行えるクラスです。毎回、皆さんとワイワイ楽しくヨガを楽しんでおります。

11月の開催日のお知らせです。

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9/23の乳がんヨガ指導者養成講座(仙台)を終えて

多賀城市 ヨガセラピストの櫻井祐子です。

 

9月23日にBCY主催による乳がんヨガ指導者養成講座(仙台)の講師を担当させて頂きました。

北は青森から南は埼玉まで、遠い地から仙台に集結して一緒に学び合いました。
新たに乳がんの方が安心してヨガクラスに参加できる環境が、少しずつ増えていく事を願っております。

みなさん、お疲れ様でした。

そして、ありがとうございました。

 

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振替クラスのご案内(ゆったり骨盤ヨガ)

ヨガセラピスト櫻井祐子です。

 

火曜日、ゆったり骨盤ヨガクラス振替に関してのお知らせです。

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