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4/21乳がんヨガ指導者養成講座を終えて

4月21日にBCY主催による乳がんヨガ指導者養成講座(仙台)の講師を担当させて頂きました。

 

今回は石巻や岩手など遠方からご参加頂きました。

ありがとうございました。

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GW休業のお知らせ

Sakuranana-Yogaのレッスンを受講されている皆様、

いつもレッスンにお越し頂きありがとうございます。 

 

本日はGW休業のお知らせです。
GW中はメール等の対応をお休みとさせて頂きます。

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4/13アロマヨガ(オレンジ)

4/13日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「オレンジ」です。
オレンジの香りで気分も明るく温かくしていきましょう!

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5月乳がんヨガサークル(仙台)

4月は引越しなどが多く「さよなら」したり、または新しい生活が始まり「よろしく」だったり、

目まぐるしく時が過ぎる方も多いと思います。5月は生活の波が落ち着く頃だと思います。
さて、5月の
乳がんヨガサークルの日程です。ご都合の良い日ご参加ください。

開催日によってお部屋が変わりますのでご注意ください。

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4/6アロマヨガ(ユーカリ)

4/6日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ユーカリ」です。

心地良い、すーっとした感じが気道に広がり、爽快感のあるアロマです。
レモンとユーカリのブレンドオイルを使用します。

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座布団は万能プロップス

今日は乳がんヨガサークルの日でした。

3月も終わり春が近づいている中、やっぱり雪が降っております。

それも、結構な量!

そんな中、サークルにご参加頂きありがとうございました。

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3/30アロマヨガ(レモングラス)

3月30日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「レモングラス」です。

フレッシュで、とってもさわやかな気持ちにしてくれます。

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3/16 アロマヨガ(レモン)

3月16日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「レモン」です。

とっても爽やかな香りですっきりします。

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3/9アロマヨガ(ラベンダー)

アロマヨガクラスのご案内です。

3月9日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「ラベンダー」です。

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4月乳がんヨガサークル日程(仙台)

花粉も飛び始める季節、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

4月の乳がんヨガサークルの日程です。

ご都合の良い日ご参加ください。

開催日によってお部屋が変わりますのでご注意ください。

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3/2アロマヨガ(ライム)

アロマヨガクラスのご案内です。

3月2日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「ライム」です。

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31年度 やさしいヨガ(カメイアリーナ仙台)

こんにちは。

 

現在、カメイアリーナ仙台 通年プログラム
31年度 やさしいヨガクラスのメンバー抽選受付中です。
受付期限は3/9(土)まで。

毎週水曜日、一緒にヨガしませんか?

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2/16アロマヨガ(モミ)

アロマヨガクラスのご案内です。

2月16日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「モミ」です。

モミの爽やかな香りで森林浴気分を楽しみましょう。

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乳がんヨガ指導者養成講座 仙台(4/21)

BCY主催による乳がんリハビリヨガ指導者養成講座開催のお知らせです。

 

Breast Cancer Yoga Institute Japan 主催による講座を今年も担当させて頂くことになりました。
乳がんの方を対象とした、術後リハビリのヨガです。
乳がん治療後、無理なく安全にヨガをして頂くための指導法をお伝え致します。

この機会に学びませんか?

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2/2アロマヨガ(マジョラム)

2/2日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「マジョラム」です。

肉料理やソーセージの香辛料としてもよく使われるマジョラム。
食べても美味しい、香りもいいハーブです。

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1/26 アロマヨガ(ベルガモット)

1月26日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ベルガモット」です。

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血管年齢測りました。

毎週土曜日は、山王地区公民館でヨガクラスを開催しておりますが、

クラス終了後、生徒さん達とのお話でクラスをはじめて「7年目」と言うことが判明し、

時の流れに驚愕しました。

クラスを始めた頃からずっと通い続けている皆さんにも驚きました。

これからも、末長くよろしくお願いいたします。。。ほっこりした所で、本題に入ります。

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1/19アロマヨガ(ペパーミント)

1月19日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「ペパーミント」です。

心と体をクールダウンしてくれるペパーミント。

 

花粉症、風邪気味の鼻づまりはペパーミントの清涼感でリフレッシュしてくれます。

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3月乳がんヨガサークル日程(仙台)

3月より月2回の開催となります。

ご都合の良い日ご参加ください。

もちろん、2回のご参加も大歓迎です。

では3月の乳がんイブヨガサークル(仙台)開催日のお知らせです。

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乳がんヨガサークル2019年始動!

インフルエンザが流行してまいりました。

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

 

今日は、乳がんヨガサークル始動の日でした。

寒い中、ご参加いただきありがとうございました。

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1/12アロマヨガ(ヒノキ)

1/12日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ヒノキ」です。

ヒノキの香りは心と体をリラックスしてくれます。

その証拠にヒノキ風呂って、すごく気持ちがいいですよね。
温泉気分でヨガを楽しみましょう!

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メンタルを保つ思考のあり方

皆さんはもし、自分に嫌な事があったり、他人に嫌な事をされたりしたらどう思いますか?

 

ひたすらツイていないと落ち込む?

または「リベンジだ!」と復讐を目論む?

それとも、さっさと切り替えちゃう?

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2019年クラス始め

皆様、2019年となりました。

今年も何卒、よろしくお願いいたします。

今日は2019年初のクラス始めでした。

お正月中「食べ過ぎたー!」と言う元気な皆さんとヨガを楽しみました。

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年末年始 休業のお知らせ

年末年始 休業のご案内です。

2018年12月29日(土)〜2019年1月4日(金)までお休みを頂きます。

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2018年を振り返って

クリスマスも終わり、今年も残りわずかとなりました。

 

皆さん、2018年はどんな年だったでしょうか?

今年を振り返りかえってみると、なんやかんや今年もたくさんの体験をさせて頂きました。

お世話になった皆様、また私のヨガクラスを受けて下さった皆さま、ありがとうございました。

一般社団法人 日本ヨガメディカル協会
一般社団法人 日本ヨガメディカル協会
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1/5アロマヨガ(パイン)

2019年最初のアロマヨガクラスのご案内です。
ご予約も早速、ぽちぽち頂きありがとうございます。

 

1/5日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「パイン」です。

パインと言っても、パイナップルではなく「松」をPineと言います。

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SISU(シス) フィンランドの幸せメソッド

久々のおすすめ書籍のご紹介です。

冬休みに如何でしょうか?

元々、他の本を探していたのですが、可愛いシベリアンハスキーの表紙につられいわゆる「ジャケ買い」をした本です。

でも、中々面白い本でした。紹介させていただきます。

「フィンランドの幸せメソッド SISU」カトヤ・パンツァル著

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2/2乳がんヨガサークル(仙台)

 

毎日寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?
平成最後の年末、いつもりゆっくり時間が流れている感じがしています。

では来年、2月の乳がんヨガサークル(仙台)開催日のお知らせです。

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12/15アロマヨガ(ティーツリー)

12月15日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ティーツリー」です。

免疫力、気管支機能を整えていきましょう!

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優雅な忘年会(英国茶房 森栖)

今日は宮城県大崎市岩出山にある英国茶房 森栖(morris)で ヨガ&ハンドメイドチームで、

優雅なアフタヌーンティ忘年会を行いました。

別荘が立ち並ぶ、ひっそりした山奥にある英国ティサロン。

とても素敵な空間でした。

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12/8アロマヨガ(ゼラニウム)

12月8日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「セラニウム」です。

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12/1アロマヨガ(シトロネラ)

12月1日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「シトロネラ」です。

シトロネラはレモングラスと似た香りがします。

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11/24アロマヨガ(サイプレス)

11月24日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「サイプレス」です。

ウッディーでさわやかな香りですよ。

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11/17 アロマヨガ(グレープフルーツ)

11/17日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「グレープフルーツ」です。
さわやかな香りでデトックス作用があり、脂肪の燃焼を促してくれます。

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1/12乳がんヨガサークル(仙台)

こんにちは。

 

11月はたくさんの方にご参加頂き、ありがとうございました。
また、親子三世代でもご参加頂き、とても賑やかなクラスとなりました。

乳がんヨガサークルはご家族、支援者、ご友人同伴可能のクラスです。

ぜひ、気軽にご参加ください。

では、1月の乳がんヨガサークル(仙台)開催日のお知らせです。

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