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10/29 緩和ケアヨガ体験会(名取市)

緩和ケアヨガ無料体験会のお知らせです。

 

今回、名取市内にある「おおくぼ統合医療クリニック」さんにて緩和ケアヨガ体験会を開催させて頂く事になりました。

現在クリニックに通院中の方、また他の医療機関に通院中の方もご参加頂けます。

この機会に、緩和ケアにヨガを取り入れる選択肢も加えてみませんか?

 

体験ヨガ中はクリニックの先生も在中しておりますので、安心してご参加ください。

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9/15アロマヨガ(マジョラム)

ヨガセラピストの櫻井祐子です。

 

9/15日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「マジョラム」です。

肉料理やソーセージの香辛料としてもよく使われるマジョラム。
食べても美味しい、香りもいいハーブです。

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10/6(土)乳がんヨガクラス(太白区長町)

ヨガセラピストの櫻井祐子です。


乳がんヨガ仙台クラスのお知らせです。
10月より長町にあるスタジオN1さんにてクラスを開催いたします。
よろしくお願いいたします。

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振替クラスのご案内(ゆったり骨盤ヨガ)

ヨガセラピスト櫻井祐子です。

 

火曜日、ゆったり骨盤ヨガクラス振替に関してのお知らせです。

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9/8アロマヨガ(ベルガモット)

ヨガセラピスト櫻井祐子です。
9月8日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ベルガモット」です。

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9/1アロマヨガ(ペパーミント)

ヨガセラピスト櫻井祐子です。

9月1日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「ペパーミント」です。

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Iwakiピンクリボン様にお邪魔してきました。

多賀城市 ヨガセラピストの櫻井祐子です。

8/27(月)Iwakiピンクリボン主催による、乳がんヨガ体験会にてクラスを担当させて頂きました。

平日の午前中のも関わらず、たくさんの方にお越しいただきました。
ありがとうございました。
また、地元紙にも広告を出して頂き、新聞を見て参加した方など、
Iwakiピンクリボンの行動力に驚きました。

写真:Iwakiピンクリボン提供
写真:Iwakiピンクリボン提供
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8/25アロマヨガ(ヒノキ)

多賀城市ヨガセラピスト櫻井祐子です。

 

8/25日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ヒノキ」です。

ヒノキの香りは心と体をリラックスしてくれます。

その証拠にヒノキ風呂って、すごく気持ちがいいですよね。
温泉気分でヨガを楽しみましょう!

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8/18アロマヨガ(パイン)

多賀城市のヨガセラピスト櫻井祐子です。

 

8/18日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「パイン」です。

パインと言っても、パイナップルではなく「松」をPineと言います。

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8/27乳がんヨガ体験会(福島県いわき市)

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

 

今日は「乳がんヨガ体験会」のお知らせです。

この度、Iwakiピンクリボン様の主催で、乳がんヨガ体験クラスを担当させて頂く事になりました。

ぜひ、この機会に乳がんヨガを知って頂き、いわきの皆さんに体験して頂きたいと思います。

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ぬかもりしほこの小さな小さな個展のお知らせ

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

 

今日は個展のお知らせです。
いつも私のヨガクラスに参加して下さっている、照明デザイナー、イラストレーター、英語講師なんでもこなす、

多彩なアーティストの ぬかもりしほこさんが、仙台で初めて照明の個展を開催いたします。

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豊かさの基準って?

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

最近、ドラマ「健康で文化的な最低限度の生活」を見ています。
興味深く、面白い内容のドラマだと思います。
そのドラマを見ていて、私が感じたことは「人間の豊かさ」ってなんだろう・・・?と考えました。

あなたは「豊かで幸せな人生を送っていますか?」
あなたにとっての豊かさってなんでしょう?ちょっと考えてみませんか?

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8/4アロマヨガ(ティートゥリー)

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

8月4日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ティートゥリー」です。

免疫力、気管支機能を整えていきましょう!

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"つながり孤独"を見て

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

 

先日、NHKクローズアップ現代+で「つながり孤独 若者の心を探って…」と言う番組が放送されました。

「つながり孤独」この表現はなるほどなあ…と感じました。

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7/28アロマヨガ(ゼラニウム)

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

7月28日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「セラニウム」です。

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7/21 アロマヨガ(シトロネラ)

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

7月21日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「シトロネラ」です。

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サイプレス

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

 
7月14日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「サイプレス」です。

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防災について話し合う

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

 

昨日の豪雨で被害のニュースなどで目の当たりにする度、心が痛みます。

日本はたくさんの河川に囲まれた国、また大海に囲まれた国である事を改めて実感致します。

 

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グレープフルーツ

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

7月7日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「グレープフルーツ」です。

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8/18(土)乳がんヨガ(太白区長町クラス)

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

6月30日に乳がんヨガクラス、あすと長町にて開催させて頂きました。

素敵なスタジオで、皆さんのご要望を頂き、8月も開催させて頂くこととなりました。
長町近辺、あすと長町の皆様、ぜひこの機会に
乳がんヨガを体験してみませんか?

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2分間、ジッとしてられる?

多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。

 

さて、皆さんに質問です。

一日24時間のうち、何もせずにジッと静止できる時間はありますか?

大体の方は難しいのではと思います。

現代のほとんどの方は「マルチタクス」な日々を送っています。

(マルチタクス…一度に色んな事を同時に行うこと。例、電話をしながらパソコンのキーを打ったりなど。)

脳内は次々と指令を受けるので、常に忙しい状態です。

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レモン

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

 

6月16日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「レモン」です。

とっても爽やかな香りで、すっきりします。

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BCY主催 乳がんヨガ指導者養成講座 仙台(9/23)

多賀城市ヨガティーチャーYukoです。
BCY主催による乳がんリハビリヨガ指導者養成講座開催のお知らせです。

 

BCYは正式名をBreast Cancer Yoga Institute Japanといい、この4月に発足しました。
このBCYは全国規模で乳がんヨガの普及と全国に乳がんヨガの指導者を輩出し、

日本全国、どこでも安心して乳がんの方のヨガレッスンを受けられるよう環境整備を行う団体です。

私も運営メンバーとして活動に参加させて頂いております。

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乳がんヨガ&リストラティブヨガ(8/25)

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

 

乳がんヨガ&リストラティブヨガクラスのご案内です。
メディカルヨガチーム東北 宮城主催による、月いちヨガクラス8月の担当をさせて頂きます。
今回は多賀城市で開催いたします。
ぜひ、皆さんのご参加をお待ちしております。詳細は下記をご覧下さい。

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乳がんヨガ仙台クラス(太白区富沢)

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

7月乳がんヨガ開催のお知らせです。

6月30日、あすとカルチャーにて開催予定の乳がんヨガグループレッスンも、

あと1名様の受付となりました。ご予約ありがとうございます。
7月も開催予定ですので、6月参加できなかった方、参加を迷われている方、
ぜひこの機会に乳がんヨガを体験してみませんか?

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ライム

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
5月26日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ライム」です。

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初夏のリストラティブヨガ

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

 

6月のリストラティブヨガクラスのお知らせです。
本格的な夏を迎える前に、リストラティブヨガで体調を整えましょう。

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レモングラス

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

5月19日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「レモングラス」です。

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乳がんヨガ(太白区長町クラス)

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

6月、7月乳がんヨガ開催のお知らせです。

ご要望を頂き、開催させて頂くこととなりました。
長町近辺の皆様、ぜひこの機会に
乳がんヨガを体験してみませんか?

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ラベンダー

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

4月21日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ラベンダー」です。

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すべての疲労は脳が原因

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

 

おすすめ書籍のご紹介です。

「すべての疲労は脳が原因」梶本 修身著

「疲れ」の正体って何だろう?

私達が疲れた時、どこで「疲れ」を感じているのでしょうか?

「体」や「心」それとも「頭」「目」?

そんな疑問に答えてくれる本です。

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モミ

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

3月31日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「モミ」です。

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BCYヨガ体験会を終えて

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

 

3/25(日)がん研有明病院にて、BCY主催によるヨガ体験会、

無事に終了いたしました。

 

今回は来月4月より活動を開始する「BCY」Breast Cancer Yoga Institute Japanのお披露目の日でもありました。

医療関係者、また乳がん患者さん、たくさんの方にご参加頂きました。

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乳がんヨガ指導者養成講座を終えて

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

 

週末は「乳がんヨガ指導者養成講座」を行いました。

ご参加頂いだ皆様、長い時間お疲れ様でした。

また、遠方からのご参加もありがとうございました。

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クラス変更のお知らせ。(火曜日、ゆったり骨盤ヨガ)

多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。

 

クラスの場所と開催時間の変更のお知らせです。

「ゆったり骨盤ヨガ」毎週火曜日に行っておりましたが、

4月より新規一転!場所と時間を変更いたします。

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