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2/16アロマヨガ(モミ)

アロマヨガクラスのご案内です。

2月16日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「モミ」です。

モミの爽やかな香りで森林浴気分を楽しみましょう。

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乳がんヨガ指導者養成講座 仙台(4/21)

BCY主催による乳がんリハビリヨガ指導者養成講座開催のお知らせです。

 

Breast Cancer Yoga Institute Japan 主催による講座を今年も担当させて頂くことになりました。
乳がんの方を対象とした、術後リハビリのヨガです。
乳がん治療後、無理なく安全にヨガをして頂くための指導法をお伝え致します。

この機会に学びませんか?

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2/2アロマヨガ(マジョラム)

2/2日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「マジョラム」です。

肉料理やソーセージの香辛料としてもよく使われるマジョラム。
食べても美味しい、香りもいいハーブです。

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1/26 アロマヨガ(ベルガモット)

1月26日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ベルガモット」です。

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血管年齢測りました。

毎週土曜日は、山王地区公民館でヨガクラスを開催しておりますが、

クラス終了後、生徒さん達とのお話でクラスをはじめて「7年目」と言うことが判明し、

時の流れに驚愕しました。

クラスを始めた頃からずっと通い続けている皆さんにも驚きました。

これからも、末長くよろしくお願いいたします。。。ほっこりした所で、本題に入ります。

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1/19アロマヨガ(ペパーミント)

1月19日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「ペパーミント」です。

心と体をクールダウンしてくれるペパーミント。

 

花粉症、風邪気味の鼻づまりはペパーミントの清涼感でリフレッシュしてくれます。

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3月乳がんヨガサークル日程(仙台)

3月より月2回の開催となります。

ご都合の良い日ご参加ください。

もちろん、2回のご参加も大歓迎です。

では3月の乳がんイブヨガサークル(仙台)開催日のお知らせです。

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乳がんヨガサークル2019年始動!

インフルエンザが流行してまいりました。

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

 

今日は、乳がんヨガサークル始動の日でした。

寒い中、ご参加いただきありがとうございました。

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1/12アロマヨガ(ヒノキ)

1/12日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ヒノキ」です。

ヒノキの香りは心と体をリラックスしてくれます。

その証拠にヒノキ風呂って、すごく気持ちがいいですよね。
温泉気分でヨガを楽しみましょう!

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メンタルを保つ思考のあり方

皆さんはもし、自分に嫌な事があったり、他人に嫌な事をされたりしたらどう思いますか?

 

ひたすらツイていないと落ち込む?

または「リベンジだ!」と復讐を目論む?

それとも、さっさと切り替えちゃう?

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2019年クラス始め

皆様、2019年となりました。

今年も何卒、よろしくお願いいたします。

今日は2019年初のクラス始めでした。

お正月中「食べ過ぎたー!」と言う元気な皆さんとヨガを楽しみました。

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年末年始 休業のお知らせ

年末年始 休業のご案内です。

2018年12月29日(土)〜2019年1月4日(金)までお休みを頂きます。

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2018年を振り返って

クリスマスも終わり、今年も残りわずかとなりました。

 

皆さん、2018年はどんな年だったでしょうか?

今年を振り返りかえってみると、なんやかんや今年もたくさんの体験をさせて頂きました。

お世話になった皆様、また私のヨガクラスを受けて下さった皆さま、ありがとうございました。

一般社団法人 日本ヨガメディカル協会
一般社団法人 日本ヨガメディカル協会
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1/5アロマヨガ(パイン)

2019年最初のアロマヨガクラスのご案内です。
ご予約も早速、ぽちぽち頂きありがとうございます。

 

1/5日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「パイン」です。

パインと言っても、パイナップルではなく「松」をPineと言います。

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SISU(シス) フィンランドの幸せメソッド

久々のおすすめ書籍のご紹介です。

冬休みに如何でしょうか?

元々、他の本を探していたのですが、可愛いシベリアンハスキーの表紙につられいわゆる「ジャケ買い」をした本です。

でも、中々面白い本でした。紹介させていただきます。

「フィンランドの幸せメソッド SISU」カトヤ・パンツァル著

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2/2乳がんヨガサークル(仙台)

 

毎日寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?
平成最後の年末、いつもりゆっくり時間が流れている感じがしています。

では来年、2月の乳がんヨガサークル(仙台)開催日のお知らせです。

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12/15アロマヨガ(ティーツリー)

12月15日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ティーツリー」です。

免疫力、気管支機能を整えていきましょう!

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優雅な忘年会(英国茶房 森栖)

今日は宮城県大崎市岩出山にある英国茶房 森栖(morris)で ヨガ&ハンドメイドチームで、

優雅なアフタヌーンティ忘年会を行いました。

別荘が立ち並ぶ、ひっそりした山奥にある英国ティサロン。

とても素敵な空間でした。

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12/8アロマヨガ(ゼラニウム)

12月8日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「セラニウム」です。

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12/1アロマヨガ(シトロネラ)

12月1日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「シトロネラ」です。

シトロネラはレモングラスと似た香りがします。

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11/24アロマヨガ(サイプレス)

11月24日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「サイプレス」です。

ウッディーでさわやかな香りですよ。

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11/17 アロマヨガ(グレープフルーツ)

11/17日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「グレープフルーツ」です。
さわやかな香りでデトックス作用があり、脂肪の燃焼を促してくれます。

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1/12乳がんヨガサークル(仙台)

こんにちは。

 

11月はたくさんの方にご参加頂き、ありがとうございました。
また、親子三世代でもご参加頂き、とても賑やかなクラスとなりました。

乳がんヨガサークルはご家族、支援者、ご友人同伴可能のクラスです。

ぜひ、気軽にご参加ください。

では、1月の乳がんヨガサークル(仙台)開催日のお知らせです。

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11/3アロマヨガ(オレンジ)

11/3日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「オレンジ」です。
オレンジの香りで気分も明るく温かくしていきましょう!

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12/1 乳がんヨガサークル(仙台)

こんにちは。

 

朝晩だいぶ寒くなってきました。みなさん、いかがお過ごしですか?

12月の乳がんヨガサークル(仙台)開催日のお知らせです。

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11/16コトンヨガ体験会(大崎市)

こんにちは。

今日はヨガ体験会のお知らせです。

大崎市にある、ソーイングカフェ cotonさんにてヨガ体験会を開催いたします。
女性特有のお悩み、更年期をサポートするヨガを行います。

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10/27アロマヨガ(ユーカリ)

10/27日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「ユーカリ」です。

心地良い、すーっとした感じが気道に広がり、爽快感のあるアロマです。
レモンとユーカリのブレンドオイルを使用します。

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10/20アロマヨガ(レモン)

10月20日(土)の山王地区公民館アロマヨガクラスで使用するアロマは「レモン」です。

とっても爽やかな香りで、すっきりします。

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10/13アロマヨガ(ラベンダー)

アロマヨガクラスのご案内です。

10月13日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「ラベンダー」です。

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11/25 BCY勉強会のお知らせ

乳がんヨガ指導者養成講座を修了された方対象の勉強会のお知らせです。
BCY主催による講師対象の乳がんヨガ勉強会を仙台にて開催いたします。

以前、ルナワークス監修によるテキストを利用して養成講座に参加された方も受講いただけます。

ぜひ、この機会に講師の皆さんと集まり、情報交換の場になればと思います。

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11/17 YOGAないちにち(カメイアリーナ仙台)

今日はヨガイベントのお知らせです。

11月17日(土)カメイアリーナ仙台(仙台市体育館)主催によるヨガイベントに私も講師として参加させて頂くことになりました。

題して「YOGAないちにち」です。

朝から夜まで、仙台市内を中心に活動されている素敵で魅力溢れるヨガ講師のクラスを受けることができます。

平日はなかなかご参加できない方も、ぜひこの機会にお越しください。

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11/3 乳がんヨガサークル(仙台)

こんにちは。

だいぶ前にちらっとお知らせしましたが、11月より乳がんヨガサークルとしてクラスを開催する運びとなりました。

ただいま、サークルメンバーさんを募集しております。
乳がんの方も安心てヨガを行えるクラスです。毎回、皆さんとワイワイ楽しくヨガを楽しんでおります。

11月の開催日のお知らせです。

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10/6アロマヨガ(ライム)

アロマヨガクラスのご案内です。

10月6日(土)の山王地区公民館のアロマクラスで使用するアロマは「ライム」です。

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9/23の乳がんヨガ指導者養成講座(仙台)を終えて

多賀城市 ヨガセラピストの櫻井祐子です。

 

9月23日にBCY主催による乳がんヨガ指導者養成講座(仙台)の講師を担当させて頂きました。

北は青森から南は埼玉まで、遠い地から仙台に集結して一緒に学び合いました。
新たに乳がんの方が安心してヨガクラスに参加できる環境が、少しずつ増えていく事を願っております。

みなさん、お疲れ様でした。

そして、ありがとうございました。

 

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振替クラスのご案内(ゆったり骨盤ヨガ)

ヨガセラピスト櫻井祐子です。

 

火曜日、ゆったり骨盤ヨガクラス振替に関してのお知らせです。

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