「ヨガは全ての人のためにある」
宮城県多賀城市を拠点に仙台市、利府町、七ヶ浜町などヨガクラスを行なっています。
ヨガマット1枚のスペースがあれば、いつでもどこでもヨガはできます。
リハビリヨガを中心に、安全で快適なヨガをお伝えしております。
ヨガクラス再開に向け感染拡大予防について
6月より一部のヨガクラスを再開する事となりました。
皆さんと、安全にヨガを行なっていくため下記の感染予防対策のご協力をお願いいたします。
・3つの密を作らない。「密集」「密接」「密閉」を避けクラスを行います。
厚生労働省（新型コロナウイルス感染症対策の基本的対処方針より）を基準といたします。
休講
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2021年2月乳がんヨガサークル
2021年2月乳がんヨガサークル（仙台）クラスのスケジュールです。
感染防止に努め、大きめのお部屋でお待ちしております。
また、オンラインクラスも続行いたしますので、お好きな方にご参加下さい。
YouTubeヨガレッスン
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今日は喘息さん向けのヨガを行います。
私も喘息持ちで、喘息の発作の後は、肋骨や肩、背中の緊張が抜けず硬くなりがちです。
ゆっくり呼吸を整えながら肋骨周りをほぐしていきましょう！
（ご注意）
このヨガは喘息の発作を止める目的で行うヨガではありません。発作が収まったあと、ケアを目的としたヨガです。
私も喘息持ちで、喘息の発作の後は、肋骨や肩、背中の緊張が抜けず硬くなりがちです。
ゆっくり呼吸を整えながら肋骨周りをほぐしていきましょう！
（ご注意）
このヨガは喘息の発作を止める目的で行うヨガではありません。発作が収まったあと、ケアを目的としたヨガです。
