「ヨガは全ての人のためにある」
宮城県多賀城市を拠点に仙台市、利府町、七ヶ浜町などヨガクラスを行なっています。
ヨガマット1枚のスペースがあれば、いつでもどこでもヨガはできます。
リハビリヨガを中心に、安全で快適なヨガをお伝えしております。
講座のご案内
休講
4月いっぱい
乳がんヨガサークルは中止とさせて頂きます。
4/1（水）〜4/21（火）休講
大代地区公民館クラス
山王地区公民館クラス
最新ブログ
板のポーズ（意識を内側へ）
こんにちは。
お家ヨガシリーズ今回は「板のポーズ」にチャレンジしてみましょう。
肩や腕を痛めている方、乳がんリハビリ中の方は壁押しバージョンをご紹介いたします。
分散しやすい意識を自分の内側に保ち、心も体もブレない芯を作る手助けをしてくれます。
全身の筋力アップにも繋がります。
