人にはそれぞれの壮大な人生の物語がある
私は乳がんヨガサークルを通じて、ヨガをお伝えさせて頂いております。
今回はバレエを通して、乳がんと闘う女性をモデルにした作品のご紹介です。
アメリカで活躍中の日本人バレエダンサーであり、YouTuberでもある「ヤマカイTV」ヤマカイさんの動画のご紹介です。
私はヤマカイさんの大ファンです！
SISU（シス） フィンランドの幸せメソッド
久々のおすすめ書籍のご紹介です。
冬休みに如何でしょうか？
元々、他の本を探していたのですが、可愛いシベリアンハスキーの表紙につられいわゆる「ジャケ買い」をした本です。
でも、中々面白い本でした。紹介させていただきます。
「フィンランドの幸せメソッド SISU」カトヤ・パンツァル著
優雅な忘年会（英国茶房 森栖）
今日は宮城県大崎市岩出山にある英国茶房 森栖（morris）で ヨガ&ハンドメイドチームで、
優雅なアフタヌーンティ忘年会を行いました。
別荘が立ち並ぶ、ひっそりした山奥にある英国ティサロン。
とても素敵な空間でした。
ぬかもりしほこの小さな小さな個展のお知らせ
多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。
今日は個展のお知らせです。
いつも私のヨガクラスに参加して下さっている、照明デザイナー、イラストレーター、英語講師なんでもこなす、
多彩なアーティストの ぬかもりしほこさんが、仙台で初めて照明の個展を開催いたします。
豊かさの基準って？
多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。
最近、ドラマ「健康で文化的な最低限度の生活」を見ています。
興味深く、面白い内容のドラマだと思います。
そのドラマを見ていて、私が感じたことは「人間の豊かさ」ってなんだろう・・・？と考えました。
あなたは「豊かで幸せな人生を送っていますか？」
あなたにとっての豊かさってなんでしょう？ちょっと考えてみませんか？
2分間、ジッとしてられる？
多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。
さて、皆さんに質問です。
一日24時間のうち、何もせずにジッと静止できる時間はありますか？
大体の方は難しいのではと思います。
現代のほとんどの方は「マルチタクス」な日々を送っています。
（マルチタクス…一度に色んな事を同時に行うこと。例、電話をしながらパソコンのキーを打ったりなど。）
脳内は次々と指令を受けるので、常に忙しい状態です。
アルケミスト 夢を旅した少年
多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
おすすめ書籍のご紹介です。
「アルケミスト 夢を旅した少年」パウロ・コエーリョ著
羊飼いの少年のお話ですが、ちょっと考えさせられる物語でした。
物語りなので、楽しくサクサク読める本でもあります。
ヨーガの真実、マーク・ウィットウェル
多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
おすすめ書籍のご紹介です。
「ヨーガの真実」マーク・ウィットウェル著
私はヨガティーチャーになりたての頃、実は「ヨガの世界」に疲れ果て、自信をなくし、迷走していた時期がありました。
この本は、
「ヨガの世界に疲れてしまった…」「ヨガの迷子になってしまった方」
「自分のヨガに自信が無くなってしまった方」
指導者や生徒と言う立場関係なく、ヨガを行う全ての方にオススメの本です。
タラ・スタイルズのYOGA CURES
多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
今日はおすすめ書籍のご紹介です。
「タラ・スタイルズのYOGA CURES」という本です。
「ヨガを自宅でも行いたいです。」「オススメのヨガの本はありますか？」という声を頂きます。
自分と向き合う面では、ご自宅で自分のペースでヨガを行うことは私もオススメです。
数回に分けて、ヨガに関するオススメの本をご紹介いたします。
スタンフォードのストレスを力に変える教科書、ケリー・マクゴニガル
多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。
最近読んだ本のご紹介です。
今回は「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」ケリー・マクゴニガル著
