ヨーガの真実、マーク・ウィットウェル

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

 

おすすめ書籍のご紹介です。

「ヨーガの真実」マーク・ウィットウェル著

 

私はヨガティーチャーになりたての頃、実は「ヨガの世界」に疲れ果て、自信をなくし、迷走していた時期がありました。

この本は、

「ヨガの世界に疲れてしまった…」「ヨガの迷子になってしまった方」

「自分のヨガに自信が無くなってしまった方」

指導者や生徒と言う立場関係なく、ヨガを行う全ての方にオススメの本です。

 

 

この本は「Heart of Yoga」を創設したマーク・ウィットウェル氏により書かれたものです。

 

自分のヨガに対し疲れ果て、自信を失っていた頃、先輩ヨガティーチャーに「Heart of Yoga」の事を進めてもらい、指導者養成講座にも参加しました。

「Heart of Yoga」はヨガのメソッド(手法やテクニック)を教えるものではありませんが、小手先のテクニックよりも、

もっとたい大切な事「生き方」を教えてくれるヨガであり、Heart of Yogaの理論は今でも私の礎となっています。

このHeart of Yogoを学んでから、流れ行くヨガ業界(笑)に惑わさることなく、自由にヨガを伝えられるようになりました。

自分にしっかり礎ができたので、「今、何をしたいのか!」「何をすべきか!」

他人目線ではなく、自分の目線が判断できるようになりました。

 

「あなた以外の何かになる必要はない。あなたはそのままで完璧なのだから。」

この言葉は、私の中に深く根付いています。

 

今、世の中にはたくさんのヨガが溢れています。
様々な理論や手法、全国津々浦々で繰り広げられる養成講座など、、、

アプローチの方法は違えど、全てのベースやスタートラインは同じ「ヨガ」です。

いろんな枝分かれした中から、迷う事なく自分のヨガを探してみてください。

 

もう、ヨガ難民はやめにしませんか?

肩の力が「すっ!」と抜ける本です。

 

まさに「ヨガの真実」が書かれている本です。

宮城県多賀城市、仙台市、塩釜市、七ヶ浜町、 利府町を中心に活動しております。
その他、地域の出張ヨガ承ります。

ご相談下さい。

Powr.io content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional and marketing) to agree to the Powr.io cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Powr.io privacy policy.
友だち追加
乳がん×ヨガ BCY Institute Japan
乳がん×ヨガ BCY Institute Japan
医療×ヨガ 日本ヨガメディカル協会
医療×ヨガ 日本ヨガメディカル協会