多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。
乳がんヨガ&リストラティブヨガクラスのご案内です。
メディカルヨガチーム東北 宮城主催による、月いちヨガクラス8月の担当をさせて頂きます。
今回は多賀城市で開催いたします。
ぜひ、皆さんのご参加をお待ちしております。詳細は下記をご覧下さい。
「乳がんヨガ&リストラティブヨガ」
～クラス紹介～
乳がんヨガ&脳と神経を癒すリストラティブヨガを行います。
前半は肩や背中などを解す軽いヨガを行い、後半はリストラティブヨガは一つのポーズを10-20分、
体に休息与える態勢で横になって行うヨガです。
どなたでも安心してご参加頂けます。
クラス後はゆっくりティータイムを行います。
(日 時)
2018年8月25日（土）
13:30-15:00（90分）
(場 所)
JR東北本線 陸前山王駅から徒歩２分
駐車場あり
(参加費)
2000円
(定 員)
6名（予約先着順）
(対象者)
・どなたでもご参加できます。
～こんな方にオススメ～
・ストレスを感じている方
・心がお疲れ気味の方
・不眠気味の方
・乳がん、婦人科系疾患など治療中また経過観察中の方
現在治療中の方は、必ず担当医の許可を得てからご参加の申込をお願い致します。（口頭で構いません。）
・不妊治療中の方
(持ち物)
ヨガマットまたはバスタオル、ゆったりした服装、タオル2枚、お飲物。
ヨガマットレンタル有（数に限りがございます。予約時にマットの予約もお願い致します。）
※施設内に自販機もございます。
(講 師)
櫻井 祐子
(参加されるみなさんへメッセージ)
リストラティブヨガは「脳と神経」をお休みさせるヨガです。
プロップス（ヨガで使用する道具）を使い、体全体を支えていきます。
プロップスに身を委ねることで、体が自然にリラックスし、心も頭も深いリラックス状態へと導いていきます。
最近なんとなく疲れを感じている方、乳がん治療、不妊治療などで副作用がある方、自分の時間をなかなか確保できない方、
ぜひ、リストラティブヨガを体験してみませんか？
お待ちしております。
↑こちらをクリックすると、メディカルヨガチーム東北宮城へ移動します。