11月のレッスンスケジュールです。
朝晩の冷え込みに、季節の移ろいを感じる頃になりましたね。
気づけば一年もあと少し。
がんばってきた自分の身体と心を、少し立ち止まって労わる時間を持ってみませんか。
ヨガは「整える」だけでなく、「やさしく包み直す」ような時間。
冷えや疲れを抱えやすいこの季節こそ、自分をあたためるように呼吸していきましょう。
今月も、みなさんと一緒に穏やかな時間を重ねていけるのを楽しみにしています。
ヨガレッスン
月曜日（宮城野区南福室集会所）
筋力アップクラス 10:30-11:30
11/10、17
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月、火、木、金曜日（石巻はなまる健康院）
医療ヨガ 13:00-14:30
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火曜日 おやすみヨガ
オンライン 20:30-21:00
11/4、11、18、25
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水曜日（カメイアリーナ仙台）
やさしいヨガ 13:30-14:30
11/12、19、26
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木曜日（多賀城市大代地区公民館）
ゆったりヨガ 10:30-11:30
11/6、13、20、27
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金曜日 （仙台市宮城野区）
リラックスヨガサークル 10:30-11:30
11/7、14、21、28
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金曜日 おやすみヨガ
オンライン 20:30-21:00
11/7、14、21、28
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土曜日（多賀城市山王地区公民館）
フロアバーヨガ 9:30-10:30 11/1
陰ヨガ 9:30-10:30 11/15
ゆったりヨガ 10:45-11:45 11/1、15
土曜日（Aroma & Yoga Studio Shanti）
乳がんリハビリヨガ 13:30-14:10
11/15 13:30-14:40
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