こんにちは。
梅雨の季節となり、蒸し暑い日もあれば肌寒く感じる日もあり、体調管理が難しい時期ですね。
気温や気圧の変化によって、肩こりや腰痛、疲れやすさ、気分の落ち込みなどを感じる方もいらっしゃるかもしれません。
ヨガでゆっくりと呼吸を整えながら身体をほぐし、心身のバランスを整えていきましょう。
無理のない範囲で身体を動かし、ご自身をいたわる時間としてご参加いただければ幸いです。
7月も皆さまとご一緒できることを楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いいたします。
ヨガレッスン
月、火、木、金曜日（石巻はなまる健康院）
医療ヨガ 13:00-14:30
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火曜日（多賀城市大代地区公民館）
ゆったりヨガ 10:30-11:30
7/7、14、28
火曜日 おやすみヨガ
オンライン 20:30-21:00
7/7、14、21、28
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水曜日（カメイアリーナ仙台）
やさしいヨガ 14:30-15:20
7/8、15、29
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金曜日 （仙台市宮城野区）
リラックスヨガサークル 10:30-11:30
7/10、17、24、31
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金曜日 おやすみヨガ
オンライン 20:30-21:00
7/3、10、17、24、31
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土曜日（多賀城市山王地区公民館）
フロアバーヨガ 9:30-10:30 7/4
陰ヨガ 9:30-10:30 7/18
ゆったりヨガ 10:45-11:45 7/4、18
土曜日（Aroma & Yoga Studio Shanti）
乳がんリハビリヨガ
7/18 13:30-14:40
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