第3チャクラ(太陽神経叢のチャクラ)

多賀城市のヨガティーチャーYukoです。

今回は「第3チャクラ、太陽神経叢のチャクラ」のお話。

サンスクリット語「Manipura」マニプラ 

自我や自分の考え、自分の軸となるもの。

第三チャクラは精神面では、決定力、指導力、自制心、自尊心、自己表現。
他人に対して威圧的にならず、上手に自己表現ができるようになると言われています。

 

・黄色

・場所 へその上(へそから指三本上)

・アーサナ 後屈系コブラ等(前向きな気持ちを感じる)

      戦士のポーズ1等

 

ここぞという時、肝が座ると言いますね。

自分に自信が持てるようになり、軸がぶれなくなる。

例えば柳の枝のように、どんな強風が吹いても強くしなやかな枝は折れることなく、

しなやかに揺れる。でも、根っこの部分はどっしり。

 

自分の核心や軸は、強くそしてしなやかに…。

第3チャクラにはそんなイメージが私にはあります。

宮城県多賀城市、仙台市、塩釜市、七ヶ浜町、 利府町を中心に活動しております。
その他、地域の出張ヨガ承ります。

ご相談下さい。

Powr.io content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional and marketing) to agree to the Powr.io cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Powr.io privacy policy.
友だち追加
乳がん×ヨガ BCY Institute Japan
乳がん×ヨガ BCY Institute Japan
医療×ヨガ 日本ヨガメディカル協会
医療×ヨガ 日本ヨガメディカル協会