毎日10分ヨガ(背中すっきりヨガ)

YouTube動画配信致しました。
毎日10分ヨガ、今回は「背中すっきりヨガ」です。

 

私は背中が疲れやすく、硬いのが悩み。。。

でも、無理なくゆっくり動かすことはとても大切です。

誰かの真似をするのではなく、自分の体がどう感じるかが一番大切です。

 

無理せず、楽しくヨガを行なってください。

ヨガと楽しい毎日になりますように。

 

それでは、来週の動画もお楽しみに!