毎日10分ヨガ(背中とももの調整)

YouTube動画配信致しました。
毎日10分ヨガ、今回は「背中とももの調整」です。

 

 

背中の広背筋と前ももをバランスよく動かし、伸ばして整えていきましょう。

無理せず、楽しくヨガを行なってください。

ヨガと楽しい毎日になりますように。

 

それでは、来週の動画もお楽しみに!

宮城県多賀城市、仙台市、塩釜市、七ヶ浜町、利府町を中心に活動しております。
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