毎日10分ヨガ（もも裏ケア）

YouTube動画配信致しました。
毎日10分ヨガ、今回は「もも裏ケア」です。

老いは足から始まると言われています。自粛生活が続きお家時間が長くなると足の筋肉も弱くなりがち、

積極的に動かしてケアしていきましょう！

無理せず、楽しくヨガを行なってください。

ヨガと楽しい毎日になりますように。

それでは、来週の動画もお楽しみに！