毎日10分ヨガ(股関節バランス)

YouTube動画配信致しました。
毎日10分ヨガ(股関節バランス)

今回は股関節をバランス良く動かすワークです。
バランスに不安のある方は捕まる場所を確保してからチャレンジしてみて下さい。

ヨガと楽しい毎日になりますように。
それでは、来週の動画もお楽しみに!

宮城県多賀城市、仙台市、塩釜市、七ヶ浜町、利府町を中心に活動しております。
その他、地域の出張ヨガ承ります。ご相談下さい。

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