毎日10分ヨガ(バランス力UP)

YouTube動画配信致しました。
毎日10分ヨガ(バランス力UP)

あし、腰、股関節のバランスを整えて、片足のバランスにチャレンジしていきましょう。 バランスに不安のある方は、壁や安定した椅子など事前に準備をお願いします。
ヨガと楽しい毎日になりますように。
それでは、来週の動画もお楽しみに!

宮城県多賀城市、仙台市、塩釜市、七ヶ浜町、利府町を中心に活動しております。
その他、地域の出張ヨガ承ります。ご相談下さい。

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