レッスンについて


アロマヨガ

対象 : どなたでもご参加できます。

 

クラスごとに、テーマなどに合わせてアロマを取り入れていくクラスです。

アロマの香りを通して、臭覚から脳へ神経へ、そして体へヨガを通して、心地よさと、ストレスからの解放を目指すクラスです。

 

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フロアバーヨガ

対象 : 体幹を鍛えたい方

 

床で行うバレエのトレーニング(フロアバー)とヨガを組み合わせたクラスです。

体幹を使い、体全体のバランスを整えていきます。

 

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陰ヨガ

対象 : どなたでもご参加できます。

 

ひとつのポーズを3〜5分を長くキープしていきます。

同じポーズ長く行うことで、日常では動かすことはできない、体の奥深くへアプローチしていきます。

 

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乳がんヨガ

対象:乳がん罹患者

   (ご本人そのご家族、ご友人など)

 

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ゆったりヨガ

対象 : どなたでもご参加できます。

 

骨盤周辺だけではなく、体の左右のバランス、上半身、下半身のバランス、体の前面、背面全てを意識しながら動いていきます。

 

体の中心の骨盤から外側へのアプローチ、

そして、外側から骨盤へフォーカスを向け、バランス良く動かしていきます。

 

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宮城県多賀城市、仙台市、塩釜市、七ヶ浜町、 利府町を中心に活動しております。
その他、地域の出張ヨガ承ります。

ご相談下さい。

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乳がん×ヨガ BCY Institute Japan
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医療×ヨガ 日本ヨガメディカル協会
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