対象 : どなたでもご参加できます。
クラスごとに、テーマなどに合わせてアロマを取り入れていくクラスです。
アロマの香りを通して、臭覚から脳へ神経へ、そして体へヨガを通して、心地よさと、ストレスからの解放を目指すクラスです。
スケジュール…
対象 : 体幹を鍛えたい方
床で行うバレエのトレーニング（フロアバー）とヨガを組み合わせたクラスです。
体幹を使い、体全体のバランスを整えていきます。
ひとつのポーズを3〜5分を長くキープしていきます。
同じポーズ長く行うことで、日常では動かすことはできない、体の奥深くへアプローチしていきます。
対象：乳がん罹患者
（ご本人そのご家族、ご友人など）
詳細…
骨盤周辺だけではなく、体の左右のバランス、上半身、下半身のバランス、体の前面、背面全てを意識しながら動いていきます。
体の中心の骨盤から外側へのアプローチ、
そして、外側から骨盤へフォーカスを向け、バランス良く動かしていきます。
宮城県多賀城市、仙台市、塩釜市、七ヶ浜町、利府町を中心に活動しております。 その他、地域の出張ヨガ承ります。ご相談下さい。
