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Youtube · 04日 8月 2021
今日は肩ほぐしをテーマに行います。 今回の動画は前半、後半と2本立てです。 ヨガを始める前はウォーミングアップも合わせて行いましょう。
Youtube · 29日 7月 2021
ヨガ前のウォーミングアップ 自宅でヨガや様々なエクササイズをご自身で行う機会が増えてきました。 今回はヨガをする前にウォーミングアップをご紹介いたします。 体を動かす前に、軽く関節などをほぐしておくと、怪我の予防にもなります。

宮城県多賀城市、仙台市、塩釜市、七ヶ浜町、利府町を中心に活動しております。
その他、地域の出張ヨガ承ります。ご相談下さい。

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医療×ヨガ 日本ヨガメディカル協会
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乳がん×ヨガ BCY Institute Japan
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