2020年3月クラススケジュール
こんにちは。
Sakuranana-Yogaクラスにご参加頂きありがとうございます。
3月のクラススケジュールのご案内です。
今年は春が早く来そうな気配です。
十分な睡眠、バランスの良い食事、そして適度な運動で体調を整えて行きましょう。
2020年2月クラススケジュール
こんにちは。
Sakuranana-Yogaクラスにご参加頂きありがとうございます。
2月のクラススケジュールのご案内です。
2月は立春を迎えますが、まだまだ寒い日も続きます。
寒暖差に負けない体と心作りをしましょう！
2020年始動
皆様、明けましておめでとうございます。
今年もSakuranana-Yogaを何卒よろしくお願いいたします。
みなさんは年末年始いかがお過ごしでしたでしょうか？
お休み中はSNSやメッセージなど全てお休みしておりました。
お休み中のご予約など、ご返信をお待ち頂きありがとうございました。
年末年始休業のお知らせ
Sakuranana-YogaのHPをご覧頂きありがとうございます。
年末年始休業のお知らせです。
2019年12月28日（土）〜2020年1月5日（日）
休業期間中に頂いた、メッセージは休業明け（1/6月）より順番に対応いたします。
よろしくお願いいたします。
1月乳がんヨガサークル（仙台）
1月の乳がんヨガサークル（仙台）の日程です。
ゆっくりマイペースにクラスを開催しております。
気軽にご参加ください。
1月は小さいお部屋のため、少人数で行います。早めのご予約をお勧めいたします。
1/19BCY乳がんヨガ勉強会のお知らせ
乳がんヨガ指導者養成講座を修了された方対象の勉強会のお知らせです。
BCY主催による講師対象の乳がんヨガ勉強会を仙台にて開催いたします。
以前、ルナワークス監修によるテキストを利用して養成講座に参加された方も受講いただけます。
ぜひ、この機会に講師の皆さんと集まり、情報交換の場になればと思います。
12月乳がんヨガサークル（仙台）
12月の乳がんヨガサークル（仙台）の日程です。
ゆっくりマイペースにクラスを開催しております。
皆様のご参加お待ちしております。
今月は小さいお部屋のため、少人数で行います。早めのご予約をお勧めいたします。
11/17BCY乳がんヨガ勉強会のお知らせ
乳がんヨガ指導者養成講座を修了された方対象の勉強会のお知らせです。
BCY主催による講師対象の乳がんヨガ勉強会を仙台にて開催いたします。
以前、ルナワークス監修によるテキストを利用して養成講座に参加された方も受講いただけます。
ぜひ、この機会に講師の皆さんと集まり、情報交換の場になればと思います。
12/8（日）ヨガセラピストのための倫理①
こんにちは。
今回は講座のお知らせです。
一般社団法人日本ヨガメディカル協会 ヨガセラピスト認定講座
「ヨガセラピストのための倫理１」を仙台で初めて開催させて頂きます。
また、日本ヨガメディカル協会認定セラピストを目指している方は、
ベーシックプログラムの必須講座となります。
認定ヨガセラピストをこれから目指したい！と言う方にもオススメの講座です。
クラス料金変更のお知らせ
Sakuranana-YogaHPにお越し頂きありがとうございます。
本日はクラス料金変更のお知らせです。
2019年10月1日（火）より、消費税率の改定に伴い、クラス料金を変更させて頂きます。
夏季休業のお知らせ
Sakuranana-Yogaのホームページにお越し頂きありがとうございます。
2019/8/11（日）〜8/15（木）まで夏休みを頂きます。
メールのお問合せ、ご予約のご返信は、お休み明けの8/16（金）より順にご返信させて頂きます。
皆様、素敵な夏休みをお過ごし下さい。
9/29乳がんヨガ指導者養成講座 仙台
BCY主催による乳がんリハビリヨガ指導者養成講座開催のお知らせです。
Breast Cancer Yoga Institute Japan 主催による講座、乳がんの方を対象とした、術後リハビリのヨガです。
乳がん治療後、無理なく安全にヨガをして頂くための指導法をお伝え致します。
この機会に学びませんか？
8月乳がんヨガサークル（仙台）
8月の乳がんヨガサークルの日程です。
開催日によってお部屋が変わりますのでご注意ください。
また、お部屋の大きさによっては少人数開催となりますので、早めのご予約をおすすめいたします。
6/11ゆったり骨盤ヨガのお知らせ
急なお知らせです。
6/11（火）14:30-15:30
ゆったり骨盤ヨガクラスを開催いたします。
場所は多賀城市山王地区公民館 2階 第３和室
いつもは大代地区公民館で開催しておりますが、
今回のみ振替クラスのご希望を頂き急遽開催となりました。
6/11乳がんリハビリヨガ（多賀城）
乳がんリハビリヨガクラス開催のお知らせです。
ご要望を頂き、久々に多賀城にて急遽クラスを開催する事となりました。
週末は中々ご参加できない方、平日の午後、偶然お時間が空いている方、
この機会に乳がんリハビリヨガを体験してみませんか？
ご本人はもちろん、ご家族、支援者などの参加も可能です。
7月乳がんヨガサークル（仙台）
7月の乳がんヨガサークルの日程です。
開催日によってお部屋が変わりますのでご注意ください。
また、お部屋の大きさによっては少人数開催となりますので、早めのご予約をおすすめいたします。
6/6（木）フロアバレエクラスのご案内
こんにちは。
平日の夜、体を動かしたい！と言うリクエストをチラホラ頂くようになりました。
今回、平日の夜クラスを開催致します。
フロアバレエのクラスを行います。主に体幹を鍛え、安定した脚のバランス、引き上げを目的としたクラスです。
フロアバレエはNYスタイルの「zena rommett floor-barre technique」を行います。
ダンスやバレエの経験が無くても大丈夫です。
6/23BCY乳がんヨガ勉強会のお知らせ
乳がんヨガ指導者養成講座を修了された方対象の勉強会のお知らせです。
BCY主催による講師対象の乳がんヨガ勉強会を仙台にて開催いたします。
以前、ルナワークス監修によるテキストを利用して養成講座に参加された方も受講いただけます。
ぜひ、この機会に講師の皆さんと集まり、情報交換の場になればと思います。
今回は症例別シークエンスを参考に勉強会を行います。
6月乳がんヨガサークル（仙台）
6月の乳がんヨガサークルの日程です。ご都合の良い日ご参加ください。
開催日によってお部屋が変わりますのでご注意ください。
間も無く2019年も半分過ぎてしまいます。早いですねー。
梅雨のジメジメした気分をヨガで吹き飛ばしましょう！
GW休業のお知らせ
Sakuranana-Yogaのレッスンを受講されている皆様、
いつもレッスンにお越し頂きありがとうございます。
本日はGW休業のお知らせです。
GW中はメール等の対応をお休みとさせて頂きます。
5月乳がんヨガサークル（仙台）
4月は引越しなどが多く「さよなら」したり、または新しい生活が始まり「よろしく」だったり、
目まぐるしく時が過ぎる方も多いと思います。5月は生活の波が落ち着く頃だと思います。
さて、5月の乳がんヨガサークルの日程です。ご都合の良い日ご参加ください。
開催日によってお部屋が変わりますのでご注意ください。
4月乳がんヨガサークル日程（仙台）
花粉も飛び始める季節、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
4月の乳がんヨガサークルの日程です。
ご都合の良い日ご参加ください。
開催日によってお部屋が変わりますのでご注意ください。
31年度 やさしいヨガ（カメイアリーナ仙台）
こんにちは。
現在、カメイアリーナ仙台 通年プログラム
31年度 やさしいヨガクラスのメンバー抽選受付中です。
受付期限は3/9（土）まで。
毎週水曜日、一緒にヨガしませんか？
乳がんヨガ指導者養成講座 仙台（4/21）
BCY主催による乳がんリハビリヨガ指導者養成講座開催のお知らせです。
Breast Cancer Yoga Institute Japan 主催による講座を今年も担当させて頂くことになりました。
乳がんの方を対象とした、術後リハビリのヨガです。
乳がん治療後、無理なく安全にヨガをして頂くための指導法をお伝え致します。
この機会に学びませんか？
3月乳がんヨガサークル日程（仙台）
3月より月２回の開催となります。
ご都合の良い日ご参加ください。
もちろん、2回のご参加も大歓迎です。
では3月の乳がんイブヨガサークル（仙台）開催日のお知らせです。
2/2乳がんヨガサークル（仙台）
毎日寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
平成最後の年末、いつもりゆっくり時間が流れている感じがしています。
では来年、2月の乳がんヨガサークル（仙台）開催日のお知らせです。
1/12乳がんヨガサークル（仙台）
こんにちは。
11月はたくさんの方にご参加頂き、ありがとうございました。
また、親子三世代でもご参加頂き、とても賑やかなクラスとなりました。
乳がんヨガサークルはご家族、支援者、ご友人同伴可能のクラスです。
ぜひ、気軽にご参加ください。
では、1月の乳がんヨガサークル（仙台）開催日のお知らせです。
11/16コトンヨガ体験会（大崎市）
こんにちは。
今日はヨガ体験会のお知らせです。
大崎市にある、ソーイングカフェ cotonさんにてヨガ体験会を開催いたします。
女性特有のお悩み、更年期をサポートするヨガを行います。
11/25 BCY勉強会のお知らせ
乳がんヨガ指導者養成講座を修了された方対象の勉強会のお知らせです。
BCY主催による講師対象の乳がんヨガ勉強会を仙台にて開催いたします。
以前、ルナワークス監修によるテキストを利用して養成講座に参加された方も受講いただけます。
ぜひ、この機会に講師の皆さんと集まり、情報交換の場になればと思います。
11/17 YOGAないちにち（カメイアリーナ仙台）
今日はヨガイベントのお知らせです。
11月17日（土）カメイアリーナ仙台（仙台市体育館）主催によるヨガイベントに私も講師として参加させて頂くことになりました。
題して「YOGAないちにち」です。
朝から夜まで、仙台市内を中心に活動されている素敵で魅力溢れるヨガ講師のクラスを受けることができます。
平日はなかなかご参加できない方も、ぜひこの機会にお越しください。
11/3 乳がんヨガサークル（仙台）
こんにちは。
だいぶ前にちらっとお知らせしましたが、１１月より乳がんヨガサークルとしてクラスを開催する運びとなりました。
ただいま、サークルメンバーさんを募集しております。
乳がんの方も安心てヨガを行えるクラスです。毎回、皆さんとワイワイ楽しくヨガを楽しんでおります。
１１月の開催日のお知らせです。
10/6（土）乳がんヨガクラス（太白区長町）
ヨガセラピストの櫻井祐子です。
乳がんヨガ仙台クラスのお知らせです。
10月より長町にあるスタジオN1さんにてクラスを開催いたします。
よろしくお願いいたします。
8/27乳がんヨガ体験会（福島県いわき市）
多賀城市ヨガセラピストの櫻井祐子です。
今日は「乳がんヨガ体験会」のお知らせです。
この度、Iwakiピンクリボン様の主催で、乳がんヨガ体験クラスを担当させて頂く事になりました。
ぜひ、この機会に乳がんヨガを知って頂き、いわきの皆さんに体験して頂きたいと思います。
8/18（土）乳がんヨガ（太白区長町クラス）
多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
６月30日に乳がんヨガクラス、あすと長町にて開催させて頂きました。
素敵なスタジオで、皆さんのご要望を頂き、8月も開催させて頂くこととなりました。
長町近辺、あすと長町の皆様、ぜひこの機会に乳がんヨガを体験してみませんか？
BCY主催 乳がんヨガ指導者養成講座 仙台（9/23）
多賀城市ヨガティーチャーYukoです。
BCY主催による乳がんリハビリヨガ指導者養成講座開催のお知らせです。
BCYは正式名をBreast Cancer Yoga Institute
Japanといい、この4月に発足しました。
このBCYは全国規模で乳がんヨガの普及と全国に乳がんヨガの指導者を輩出し、
日本全国、どこでも安心して乳がんの方のヨガレッスンを受けられるよう環境整備を行う団体です。
私も運営メンバーとして活動に参加させて頂いております。
乳がんヨガ&リストラティブヨガ（8/25）
多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。
乳がんヨガ&リストラティブヨガクラスのご案内です。
メディカルヨガチーム東北 宮城主催による、月いちヨガクラス8月の担当をさせて頂きます。
今回は多賀城市で開催いたします。
ぜひ、皆さんのご参加をお待ちしております。詳細は下記をご覧下さい。
乳がんヨガ仙台クラス（太白区富沢）
多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
７月乳がんヨガ開催のお知らせです。
6月30日、あすとカルチャーにて開催予定の乳がんヨガグループレッスンも、
あと１名様の受付となりました。ご予約ありがとうございます。
7月も開催予定ですので、6月参加できなかった方、参加を迷われている方、ぜひこの機会に乳がんヨガを体験してみませんか？
乳がんヨガ（太白区長町クラス）
多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
6月、７月乳がんヨガ開催のお知らせです。
ご要望を頂き、開催させて頂くこととなりました。
長町近辺の皆様、ぜひこの機会に乳がんヨガを体験してみませんか？
クラス変更のお知らせ。（火曜日、ゆったり骨盤ヨガ）
多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。
クラスの場所と開催時間の変更のお知らせです。
「ゆったり骨盤ヨガ」毎週火曜日に行っておりましたが、
4月より新規一転！場所と時間を変更いたします。
やさしいヨガ（カメイアリーナ仙台）
多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。
メンバー募集とクラス変更のお知らせです。
昨年の4月よりカメイアリーナ仙台にて担当させて頂いてる定期レッスン「こころからだスッキリヨガ」ですが、
今年4月より、新しく生まれ変わります。
Newクラス名「やさしいヨガ」に変更です。
3/25（日）乳がんヨガイベント&講座（がん研有明病院）
多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。
乳がんヨガイベントのご案内です。
2018年3月25日（日）がん研有明病院にて、乳がんヨガイベント&講座が開催されます。
（一般社団法人日本ヨガメディカル協会 主催）
今回は私も講師として参加させて頂きます。
「患者様向け乳がんヨガ体験講座（無料）リストラティブヨガ」13:30-15:00(90分）
上記のクラスを担当いたします。
お近くの方はぜひご参加ください。
メディカルヨガ-ヨガの処方箋（症例別体験クラス）喘息
多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。
メディカルヨガ講座のご案内です。
今回、一般社団法人日本ヨガメディカル協会 代表理事 岡部朋子先生をお迎えして、
「メディカルヨガ ヨガの処方箋 喘息」のヨガ講座を開催いたします。
乳がんリハビリヨガ指導者養成講座（3/17、土）
多賀城市ヨガティーチャーYukoです。
「乳がんリハビリヨガ指導者養成講座」開催のお知らせです。
私は「メディカルヨガチーム東北 宮城」にてメディカルヨガの普及活動も行なっています。
今回、「乳がんリハビリヨガ指導者養成講座」の講師を務めさせて頂きます。
New 乳がんリハビリヨガクラスのご案内
多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
新しいクラスのご紹介と変更のお知らせです。
まず、ひとつ目は新しいクラスのお知らせから。
2018年1月より「乳がんリハビリヨガ多賀城クラス」を新設いたします。
7/29（土）夏の陰ヨガ90分クラス
多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。
7/29（土）「夏の陰ヨガ90分クラス」のお知らせです。
どっぷり陰ヨガに浸ってみませんか？
梅雨が明け、本格的に暑くなる７月。
外は暑く、室内はクーラーで冷え冷え。体もぐったりしやすい時期です。
こんな時は、陰ヨガでじっくり体をほぐしてみませんか？
6/24、アロマヨガ＋あやめ鑑賞会
多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。
あやめ鑑賞会のお知らせです。
6/24（土）アロマヨガクラス（山王地区公民館）終了後、
生徒さん達と、多賀城跡あやめ園で行われる「あやめまつり」へ行く予定です。
ヨガクラス後、お時間のある方は一緒に行きませんか？
（代行）バレエストレッチ、ソプラティコ仙台
多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。
今日は特別代行レッスンのご案内です。
2017/5/5（金）子供の日 14:15-15:00より（45分）クラスです。
ソプラティコ仙台にて
「バレエストレッチ」クラスを行います。
5/21（日）乳がんリハビリヨガ指導者養成講座（仙台）
多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。
今日は「乳がんリハビリヨガ指導者養成講座」のお知らせです。
自分のため、家族のため、友人のため、あなたの近くにいる「誰かに寄り添う」そんな気持ちで一緒に学んでみませんか？
満員御礼！こころからだスッキリヨガ （お申込は終了いたしました。）
多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。
おかげさまで、今期は定員に達しましたと、職員さんからご連絡頂きました。
キャンセルの待ちの方もいるそうで、たくさんのお申込本当にありがとうございました。
4月12日水曜より、１年間よろしくお願いいたします。
ヨガの楽しさを精一杯お伝えしたいと思っております。
新しいクラスのお知らせです。
４月よりカメイアリーナ仙台（仙台市体育館）にて「こころからだスッキリヨガ」水曜日 13:30-14:30を担当させて頂きます。
春のリストラティブヨガ（4/29、土）
多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。
春のリストラティブヨガクラスのお知らせです。
4月は生活のサイクルが変わる時期でもあります。
卒業式、進学、就職から新しい人間関係、新しい仕事や業務など変化に富んだ時期でもあります。
4月の終わりに心と体に「一息入れて」、爽やかな５月を迎えませんか？
桜の下でヨガ（2017/4/16 Sun）
多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
いよいよこの時期がやってまいりました！
昨年は残念ながら雨のため、中止になった「桜の下でヨガ」ですが、今年も開催いたします。
場所は多賀城市政庁跡付近で行いますが、詳しい場所はシークレットです。
ご予約頂いた方に集合場所をお知らせいたします。
和菓子のお土産付きです。ヨガの後は皆さんでお花見交流会をしましょう！
陰ヨガ90分 スペシャルクラス
多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。
2/11（土）建国記念日「陰ヨガ90分 スペシャルクラス」のお知らせです。
どっぷり陰ヨガに浸ってみませんか？
2月は縮んだ冬の体から、春に向けて体も脱力していきます。
一年で体調や体の変化も一番大きい季節と言われています。陰ヨガで体も心も「春を向かえる」準備をしましょう。
年末スペシャル リストラティブヨガ
多賀城市ヨガティーチャーのYukoです。
定員に達しました。
ご予約ありがとうございます。
現在、キャンセル待ちの受付をいたしております。
年末スペシャル リストラティブヨガ（山王地区公民館）のお知らせです。
今年の疲れは、今年のウチに解消して、頭の中をスッキリ大掃除しましょう。
どっぷり90分、リストラティブヨガを堪能してみませんか？
乳がんリハビリヨガ（メディカルヨガ宮城）
メディカルヨガチーム東北・宮城主催、月一クラスのご案内です。
「乳がんリハビリヨガ」
～クラス紹介～
「心地良い」が「丁度良い」をテーマに、頑張りすぎない、欲張りすぎないヨガをお伝えするクラスです。
程よい動きで、術後の筋力低下予防、リンパ浮腫予防をお伝えしていきます。
乳がん、子宮がん等のセルフケアヨガ
『乳がん・子宮がん等の治療を受けた方のためのセルフケア講座』のお知らせです。
日 時 2016年４月27日（水）13:30-15:30
場 所 統合メディカルケアセンター Tree of Life
仙台市青葉区国分町2-14-18 定禅寺パークビル 3F
定 員 7名（残席2名）
参加費 2,160円（税込）
医療リンパドレナージセラピスト（保健師・看護師） 長田 美鈴氏
リハビリヨガ担当 Yuko
桜の下でヨガ4/17 (日）
Aloha! 多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
４月イベントヨガのお知らせです。
石巻、東松島、多賀城と活動中のヨガ講師4名で企画致しました。
「桜の下でヨガ」
を行います。
ヨガの後は、お弁当を食べながら交流会を致します。
Floor Barre Class（フロアバレエ）in 仙台
Aloha! 多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
今日はヨガではなく…^^;
Floor Barre Class（フロアバークラス）のご案内です。
不妊治療をサポートする指導者養成講座 in 仙台 12/18（金）
岡部朋子先生メディカルヨガ 第二弾！
「不妊治療をサポートするヨガ指導者養成講座」in 仙台が決定致しました。
ヨガに指導歴、業種などは問いません。
あなたの近くにいる「誰かに寄り添う」そんな気持ちで、
一緒に学んでみませんか？
ヨガが不妊治療に対しできる事について、
皆で学ぶ機会にできたらと思っております。
日 時 12月18日（金）13:15-18:15
講 師 岡部朋子先生（Medical Yoga ルナワークス）
定 員 １0名（残り5席）
(最低開催人数４名）
参加費 ３０，０００円
～お支払い方法について～
講座１週間前（12/11）までに指定の口座へお振込み下さい。
振込口座番号は、ご予約確定後にお知らせ致します。
期日までにご入金が確認できない場合は、自動的にキャンセル扱いとな
り、キャンセル待ちの方へ順にご連絡致します。ご注意下さい。
対 象 ヨガの指導経験等は問いません。
どなたでもご参加頂けます。
持ち物 ヨガマット タオルバスタオル各2枚、フェイスタオル1枚、
飲み物、筆記用具、動きやすい服装
レンタルマット有り
（数に限りがございます。講座予約時にマットのご予約もお願い致します。）
場 所 スタジオ マカナ
（仙台駅から徒歩７分）
仙台市青葉区花京院２丁目１ー５４ ダイワ旭ビル２Ｆ
※スタジオへの直接のお問い合わせはご遠慮下さい。
講座修了証を発行いたします。
お申込み&お問合せ方法
ご予約フォームはこちら→予約フォーム
現在、お申し込みしても返信が届かないと言うご連絡ありました。
2日以内に振込先ご案内メールが届かない場合は、
メール送信の不具合が考えられます。
その場合には、恐れ入りますが、下記のアドレスへ直接ご連絡いただきますようお願い申し上げます。
メディカルヨガチーム東北
メール medicalyoga.tohoku@gmail.com
電 話 090-2981-3800 （Yuko）
電話受付時間 朝9時～21時まで
（電話に出られない場合がございます。
イタズラ電話予防のため、留守番電話にメッセージを残して頂いた方へのみ
お掛け直し致します。）
ミステリーツアーin加瀬沼 散歩&ヨガ
Aloha! 多賀城市のヨガティーチャーYukoです。
ヨガイベントのご案内です。
もりりん加瀬沼公園から出発！お散歩コースはガイドにお任せ！！
歴史の街、多賀城を散策してみませんか？
みんなでタイムスリップ。
お散歩の後はみんなでヨガタイム。ヨガの後はお時間のある方は一緒にランチを楽しみませんか？
ランチは場所を移動して、お店でお楽しみ頂く予定です。（お店もナイショ♩）
雨天時「お散歩」は中止致しますが、場所を移動して山王地区公民館にて、
特別ワークショップ&ヨガを行います。（内容はお楽しみ！）
日 時 11/1/2015（日） 9:00スタート（8:45頃集合）
場 所 もりりん加瀬沼公園 宮城郡利府町字加瀬新堤下7-1
集合場所 北門入口駐車場付近
持ち物 動きやすい服装、歩きやすい靴、飲み物、タオル、ヨガマット、ビニールシート
虫除け対策、日焼け対策など
参加費 １，５００円
雨天時開催場所 山王地区公民館 第三和室（二階）
多賀城市南宮字毛上28
JR東北本線 陸前山王駅から徒歩２分
タイトル「ミステリーツアー利府」
お名前、連絡先、ランチ参加の有無、雨天の場合参加の有無をお答え下さい。
ご連絡先は当日ご連絡が取れる携帯電話またはメールアドレスでお願いします。
当日の天候次第では予定が急きょ変更する場合があります。
散歩&ヨガ主催
Yoga teacher Yuko/ヨーガ療法士 熱海和美/夢の種 魔女みっちィ★/ヨガ講師 碧
